le dragon céleste
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- cours de Qi Gong -
le Daoyin, un Qi Gong
de vitalité et de longévité
Le Daoyin Yang Sheng gong est une forme de Qi Gong thérapeutique destiné à harmoniser le corps, l’esprit et l’énergie vitale pour favoriser la longévité. Il fut créé par Maître Zhang Guangde (1931-2022), enseignant renommé d’arts martiaux chinois (Wushu) et de Qi Gong. Alors qu’il était en proie à de très graves problèmes de santé, sa pratique régulière et intensive du Daoyin pendant une longue période contribua fortement à sa pleine guérison.
Ulrich Rosen, 2002, Paderborn (Germania), CC BY-SA 4.0 <https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0>, via Wikimedia Commons
Maître Zhang Guangde
“ Les mouvements des enchaînements du Daoyin sont comme des nuages qui s’effilochent dans le ciel, comme des mouvements dans l’eau. ”
l'axe, racine de la force
Séparer les mains, soulever le ciel avec un bras
“ La pratique du Daoyin se résume en une seule phrase : la force vient de l’axe. Il faut chercher la racine dans les pieds, la maitrise dans la taille, l’épanouissement dans les mains. L’énergie circule dans tout le corps, la force interne se répand jusque dans les extrémités des mains. ”
Maitre Zhuang Guangde
les bienfaits d'une pratique régulière
Le Daoyin est reconnu par les autorités de santé chinoise comme un Qi Gong médical de prévention et de soins. A ce titre, il est enseigné dans les Universités de sports et dans les Universités de médecine chinoise.
Il constitue une pratique accessible à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique et offre de grands bénéfices en favorisant le bien-être et la vitalité.
“ Le daoyin a pour but de tonifier la santé et de prolonger la vie. Son caractère particulier réside dans l'effort personnel que lui consacre celui qui le pratique, en combinant énergie vitale, respiration et mouvement, dans un entraînement régulier à la fois physique et psychique. ”
Maitre Zhuang Guangde
